Ayuno intermitente en mujeres mayores de 50 años: realidad, ciencia, riesgos y posibilidades
El ayuno intermitente ha pasado de ser una práctica marginal a convertirse en una tendencia nutricional global. Sin embargo, la
Leer más
Contenidos de interés para estar estupend@ a partir de los 50 años.
Últimos post:
- Ayuno intermitente en mujeres mayores de 50 años: realidad, ciencia, riesgos y posibilidades
- Andropausia después de los 50: cómo recuperar la vitalidad, equilibrar la testosterona y potenciar la vida sexual con evidencia científica
- Osteoporosis en la menopausia: causas profundas, riesgos invisibles y estrategias reales para combatirla
- Magnesio: tipos, funciones y recomendaciones para una vida plena después de los 50
- Suplementación: fichas con información básica
jueves, diciembre 11, 2025
Contenidos de interés para estar estupend@ a partir de los 50 años.
Últimos post:
- Ayuno intermitente en mujeres mayores de 50 años: realidad, ciencia, riesgos y posibilidades
- Andropausia después de los 50: cómo recuperar la vitalidad, equilibrar la testosterona y potenciar la vida sexual con evidencia científica
- Osteoporosis en la menopausia: causas profundas, riesgos invisibles y estrategias reales para combatirla
- Magnesio: tipos, funciones y recomendaciones para una vida plena después de los 50
- Suplementación: fichas con información básica
jueves, diciembre 11, 2025
Andropausia después de los 50: cómo recuperar la vitalidad, equilibrar la testosterona y potenciar la vida sexual con evidencia científica
A medida que los hombres superan los 50 años, muchas cosas cambian —y no todas son inevitables o deben aceptarse
Leer más
Osteoporosis en la menopausia: causas profundas, riesgos invisibles y estrategias reales para combatirla
La menopausia marca una transición biológica inevitable, pero también un punto de inflexión en la salud ósea de la mujer.
Leer más
Magnesio: tipos, funciones y recomendaciones para una vida plena después de los 50
El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel protagonista en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo. Sin
Leer más
Suplementación: fichas con información básica
Al cumplir los 50 años, el organismo comienza a experimentar cambios metabólicos, hormonales y fisiológicos que afectan tanto la absorción
Leer más
El baile….es vida.
La búsqueda de longevidad y calidad de vida después de los 50 años no solo depende de la genética ni
Leer más
La importancia de la espiritualidad en el envejecimiento: una mirada profunda hacia el sentido de la vida
El envejecimiento no es solamente un proceso biológico. Si bien los años traen consigo cambios físicos inevitables, la dimensión psicológica,
Leer más
La importancia de las relaciones en el envejecimiento: vínculos que prolongan la vida y mejoran la salud
Introducción Envejecer es un proceso inevitable, pero la manera en que lo experimentamos varía enormemente de una persona a otra.
Leer más
Testosterona y envejecimiento: cómo mantener la energía, el deseo y la fuerza después de los 50
Resumen en una frase La testosterona es clave en músculo, hueso, metabolismo, ánimo y sexualidad; con la edad tiende a
Leer más
Testosterona y envejecimiento: el papel de la hormona masculina en la salud después de los 50
La testosterona es mucho más que una simple “hormona sexual masculina”. Aunque su nombre suele evocar imágenes de fuerza, virilidad
Leer más