Osteoporosis en la menopausia: causas profundas, riesgos invisibles y estrategias reales para combatirla
La menopausia marca una transición biológica inevitable, pero también un punto de inflexión en la salud ósea de la mujer.
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Los ácidos grasos omega‑3 son grasas poliinsaturadas esenciales—es decir, el cuerpo no los fabrica y deben obtenerse a través de
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