El magnesio: utilidades, tipos e indicaciones de uso
El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo humano. Su importancia se
Leer más
Bienestar y plenitud vital a partir de los 50 años.
Aquí encontrarás consejos e información para vivir una madurez sin limitaciones y prevenir el deterioro que sufrimos con el paso del tiempo. Objetivo: autonomía físisca y mental.
Últimos post:
- Residencias de mayores en España: tipos de centros, alternativas asistenciales y cómo tomar una decisión informada para tus padres
- La menopausia: una época de intensos cambios en la mujer
- Por qué el ejercicio de fuerza es imprescindible después de los 50: salud, autonomía y envejecimiento activo
- Dolor articular después de los 50: por qué aparece, por qué empeora y qué se puede hacer realmente
- ¿Por qué envejecemos de forma diferente?: genética, estilo de vida y azar en el envejecimiento humano
martes, enero 13, 2026
Bienestar y plenitud vital a partir de los 50 años.
Aquí encontrarás consejos e información para vivir una madurez sin limitaciones y prevenir el deterioro que sufrimos con el paso del tiempo. Objetivo: autonomía físisca y mental.
Últimos post:
- Residencias de mayores en España: tipos de centros, alternativas asistenciales y cómo tomar una decisión informada para tus padres
- La menopausia: una época de intensos cambios en la mujer
- Por qué el ejercicio de fuerza es imprescindible después de los 50: salud, autonomía y envejecimiento activo
- Dolor articular después de los 50: por qué aparece, por qué empeora y qué se puede hacer realmente
- ¿Por qué envejecemos de forma diferente?: genética, estilo de vida y azar en el envejecimiento humano
martes, enero 13, 2026
Buenos hábitos
Apnea del sueño después de los 50 años: un trastorno silencioso que impacta tu salud y en tu calidad de vida.
Apnea del sueño después de los 50 años: un trastorno silencioso que impacta tu salud y longevidad Dormir bien es
Leer más
Dormir bien: clave para la salud, la belleza y la longevidad.
A partir de los 50 años, muchas mujeres notan que dormir bien se vuelve más difícil. Despertares nocturnos, insomnio, dificultad
Leer más
Alimentación más allá de los 60 años: claves para una vida saludable y longeva.
A medida que envejecemos, nuestras necesidades nutricionales cambian, y mantener una alimentación equilibrada se vuelve fundamental para preservar la salud,
Leer más