La menopausia: una época de intensos cambios en la mujer
La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, pero también puede ser desafiante debido a los
Leer más
Bienestar y plenitud vital a partir de los 50 años.
Aquí encontrarás consejos e información para vivir una madurez sin limitaciones y prevenir el deterioro que sufrimos con el paso del tiempo. Objetivo: autonomía físisca y mental.
Últimos post:
- Residencias de mayores en España: tipos de centros, alternativas asistenciales y cómo tomar una decisión informada para tus padres
- La menopausia: una época de intensos cambios en la mujer
- Por qué el ejercicio de fuerza es imprescindible después de los 50: salud, autonomía y envejecimiento activo
- Dolor articular después de los 50: por qué aparece, por qué empeora y qué se puede hacer realmente
- ¿Por qué envejecemos de forma diferente?: genética, estilo de vida y azar en el envejecimiento humano
martes, enero 13, 2026
Bienestar y plenitud vital a partir de los 50 años.
Aquí encontrarás consejos e información para vivir una madurez sin limitaciones y prevenir el deterioro que sufrimos con el paso del tiempo. Objetivo: autonomía físisca y mental.
Últimos post:
- Residencias de mayores en España: tipos de centros, alternativas asistenciales y cómo tomar una decisión informada para tus padres
- La menopausia: una época de intensos cambios en la mujer
- Por qué el ejercicio de fuerza es imprescindible después de los 50: salud, autonomía y envejecimiento activo
- Dolor articular después de los 50: por qué aparece, por qué empeora y qué se puede hacer realmente
- ¿Por qué envejecemos de forma diferente?: genética, estilo de vida y azar en el envejecimiento humano
martes, enero 13, 2026
Para la mujer
Dolor articular después de los 50: por qué aparece, por qué empeora y qué se puede hacer realmente
El dolor articular es, con diferencia, uno de los problemas de salud más frecuentes, normalizados y mal abordados en personas
Leer más
Ayuno intermitente en mujeres mayores de 50 años: realidad, ciencia, riesgos y posibilidades
El ayuno intermitente ha pasado de ser una práctica marginal a convertirse en una tendencia nutricional global. Sin embargo, la
Leer más
Osteoporosis en la menopausia: causas profundas, riesgos invisibles y estrategias reales para combatirla
La menopausia marca una transición biológica inevitable, pero también un punto de inflexión en la salud ósea de la mujer.
Leer más
Suplementación: información básica
Al cumplir los 50 años, el organismo comienza a experimentar cambios metabólicos, hormonales y fisiológicos que afectan tanto la absorción
Leer más
El baile….es vida.
La búsqueda de longevidad y calidad de vida después de los 50 años no solo depende de la genética ni
Leer más
Omega-3: El aliado esencial para envejecer con energía, mente clara y bienestar
Los ácidos grasos omega‑3 son grasas poliinsaturadas esenciales—es decir, el cuerpo no los fabrica y deben obtenerse a través de
Leer más
Estrategias para un envejecimiento exitoso: Claves científicas para una vida más larga y saludable.
El envejecimiento es un proceso natural que afecta a todos los seres vivos. A lo largo de la historia, la
Leer más
Estilo y belleza en la mujer madura: redescubre tu mejor versión
Cumplir 50 años ya no significa esconderse, dejar de cuidar la imagen o seguir reglas anticuadas de “cómo debe lucir
Leer más