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Guía definitiva de suplementación después de los 50: Manual claro, riguroso y práctico

SOBRE LA GUÍA:

Con la Guía Definitiva de Suplementación Después de los 50, de 274 páginas, aprende todo lo que necesitas saber para mantener tu energía, fortalecer tu salud y envejecer con más vitalidad. Basado en estudios científicos recientes publicados en revistas de prestigio, este manual te brinda recomendaciones precisas, dosis, evidencia real, advertencias, interacciones y protocolos según tus objetivos: energía diaria, salud cognitiva, control del peso, salud articular, longevidad celular, sueño reparador o rendimiento físico. Adquiere el ebook y descubre los suplementos clave para mejorar articulaciones, músculos, memoria, sueño y vitalidad.

Mantén tu energía, fortalece tu salud y envejece con más vitalidad con la guía clara y rigurosa. Basado en estudios científicos recientes publicados en revistas de prestigio.

 

CONTENIDO Y ESTRUCTURA:

Más de 274 páginas con explicaciones detalladas sobre:

• • • Capítulo 1: El cuerpo después de los 50 cambios clave
    • Capítulo 2: Vitaminas esenciales para la longevidad.
    • Capítulo 3: Minerales imprescindibles
    • Capítulo 4: Ácidos grasos y antioxidantes
    • Capítulo 5: Suplementos para la energía y el rendimiento físico
    • Capítulo 6: Suplementos para la mente y la memoria
    • Capítulo 7: Salud digestiva y microbiota
    • Capítulo 8: Hormonas y longevidad: suplementos reguladores
    • Capítulo 9: Suplementación y sexualidad después de los 50
    • Capítulo 10: Protocolos y combinaciones seguras