La Microbiota intestinal y su influencia en el envejecimiento saludable
La microbiota intestinal, definida como el conjunto de microorganismos que residen en nuestro tracto gastrointestinal, ha emergido como un factor crucial en la promoción de un envejecimiento saludable. Su composición y diversidad no solo afectan la digestión, sino que también…
Las 10 claves para alcanzar una vida plena más allá de 100 Años.
La longevidad ha sido un anhelo humano desde tiempos inmemoriales. Si bien la genética juega un papel crucial, estudios sobre poblaciones longevas, como las «Zonas Azules», han demostrado que los hábitos de vida pueden influir en el envejecimiento y la…