La búsqueda de longevidad y calidad de vida después de los 50 años no solo depende de la genética ni de los avances médicos, sino también de las elecciones cotidianas que realizamos en cuanto a alimentación, movimiento y relaciones sociales. En este contexto, el baile se ha consolidado como una de las prácticas más completas…
Introducción Envejecer es un proceso inevitable, pero la manera en que lo experimentamos varía enormemente de una persona a otra. Tradicionalmente, los enfoques para abordar el envejecimiento se han centrado en la dieta, la actividad física y los avances médicos. Sin embargo, en las últimas décadas, la ciencia ha puesto de relieve un aspecto menos…
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