Palmitoiletanolamida (PEA): descubre cómo actúa como antiinflamatorio endógeno, qué evidencia existe, seguridad, dosis y recomendaciones prácticas para mayores de 50 que buscan mejorar dolor e inflamación.
Análisis riguroso y accesible sobre la rapamicina como candidata para aumentar la longevidad. Repaso de evidencia en animales, ensayos humanos, mecanismos y riesgos.
La inflamación crónica es un proceso biológico que ha recibido creciente atención por su papel central en el envejecimiento y en muchas enfermedades asociadas a la edad. Mientras que la inflamación aguda es una respuesta protectora que ayuda a reparar tejidos y combatir infecciones, la inflamación crónica se caracteriza por una activación persistente del sistema…
En el lenguaje cotidiano, artritis y artrosis se utilizan de forma indistinta para describir cualquier dolor articular, rigidez o limitación de movimiento. Esta confusión no es trivial. Conduce a diagnósticos tardíos, tratamientos inadecuados y, en muchos casos, a una resignación injustificada ante el dolor crónico. Desde una perspectiva médica y fisiopatológica, artritis y artrosis no…
Una de las preguntas más repetidas —y también una de las más mal comprendidas— en el ámbito del envejecimiento es por qué dos personas nacidas el mismo año, con trayectorias vitales aparentemente similares, pueden llegar a los 60 o 70 años en estados de salud radicalmente distintos. Mientras unas conservan energía, claridad mental, autonomía física…
El ayuno intermitente ha pasado de ser una práctica marginal a convertirse en una tendencia nutricional global. Sin embargo, la fama no garantiza la comprensión, y lo que muchas personas creen conocer sobre el ayuno no siempre coincide con lo que muestra la evidencia científica. Cuando hablamos de ayuno intermitente, lo que en realidad estamos…
El envejecimiento no es únicamente un fenómeno biológico, sino un proceso que involucra dimensiones psicológicas, sociales y, muy especialmente, espirituales. La búsqueda de sentido, conexión y propósito en la vejez —tanto en su forma religiosa como laica— está vinculada a una mayor resiliencia, mejor afrontamiento del duelo y, de acuerdo con la geriatría y la…
El ácido litocólico (LCA, por sus siglas en inglés), un ácido biliar secundario, ha emergido como una molécula de interés en la investigación del envejecimiento saludable. Aunque tradicionalmente considerado tóxico, estudios recientes sugieren que, en condiciones controladas, podría modular vías celulares asociadas a la longevidad. Este artículo explora su origen, mecanismos de acción, evidencia preclínica…
Elizabeth Helen Blackburn (Hobart, Tasmania, 1948) es una reconocida bióloga molecular australiana, galardonada con el Premio Nobel de Fisiología o Medicina en 2009 por su descubrimiento de la enzima telomerasa, en colaboración con Carol W. Greider y Jack Szostak. Biografía: Elizabeth Helen Blackburn, nacida el 26 de noviembre de 1948 en Hobart, Tasmania, Australia, es…
A partir de los 50 años, muchas personas experimentan cambios importantes en su cuerpo: pérdida de energía, dolores articulares, cambios en la piel, problemas para dormir o dificultades para mantener el peso. ¿Y si te dijera que la ciencia está encontrando formas de ralentizar —e incluso revertir— muchos de esos cambios? En este artículo vamos…
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